[{"data":1,"prerenderedAt":128},["ShallowReactive",2],{"protocol-fr-skip-plastic-teabags":3},{"id":4,"title":5,"body":6,"category":103,"cost":104,"description":12,"effort":104,"evidenceGrade":105,"evidenceType":106,"extension":107,"icon":108,"impact":109,"meta":110,"navigation":111,"order":112,"path":113,"seo":114,"sources":115,"stem":124,"summary":125,"tldr":126,"__hash__":127},"protocols_fr\u002Ffr\u002Fprotocols\u002Fskip-plastic-teabags.md","Évitez les sachets de thé en plastique : passez au thé en vrac",{"type":7,"value":8,"toc":96},"minimark",[9,13,18,51,55,58,69,73,88],[10,11,12],"p",{},"Les sachets de thé « soie » en maille plastique libèrent des particules de plastique lorsque vous y versez de l'eau chaude. Le thé en vrac dans un infuseur en acier évite ce problème entièrement. C'est un remplacement économique et facile, avec une mise en garde honnête expliquée ci-dessous.",[14,15,17],"h2",{"id":16},"que-faire","Que faire",[19,20,21,34,41,48],"ul",{},[22,23,24,25,29,30,33],"li",{},"Achetez du ",[26,27,28],"strong",{},"thé en vrac"," et préparez-le avec un ",[26,31,32],{},"infuseur ou un panier en acier inoxydable",".",[22,35,36,37,40],{},"Si vous préférez les sachets, choisissez du ",[26,38,39],{},"papier non blanchi"," plutôt que des pyramides en maille plastique « soie ».",[22,42,43,44,47],{},"Utilisez une ",[26,45,46],{},"bouilloire en verre ou en acier",". Si vous avez une bouilloire en plastique (polypropylène), jetez les premières ébullitions lorsqu'elle est neuve.",[22,49,50],{},"Inutile de jeter une bouilloire que vous utilisez depuis un moment. La libération de particules chute fortement avec l'usage.",[14,52,54],{"id":53},"pourquoi-ça-fonctionne","Pourquoi ça fonctionne",[10,56,57],{},"Les sachets de thé en maille plastique libèrent davantage de particules lors de l'infusion à chaud que le papier ou le thé en vrac. La chaleur et le matériau plastique favorisent cette libération, donc retirer le plastique de l'eau chaude supprime la source du problème.",[10,59,60,61,64,65,68],{},"Les bouilloires suivent le même principe. Une étude de 2025 a montré que les bouilloires en polypropylène libèrent le plus de nanoparticules lors de leurs ",[26,62,63],{},"premières ébullitions",", et que cette libération diminue de ",[26,66,67],{},"plus de 96% après environ 150 cycles",". C'est pourquoi une nouvelle bouilloire en plastique bénéficie de quelques ébullitions à jeter, tandis qu'une ancienne est largement « rodée ».",[14,70,72],{"id":71},"la-mise-en-garde-honnête","La mise en garde honnête",[10,74,75,76,79,80,83,84,87],{},"Vous avez peut-être vu circuler une affirmation selon laquelle les sachets de thé libèrent ",[26,77,78],{},"des milliards de particules par tasse",". Nous évitons délibérément de reprendre ce chiffre comme un fait. L'autorité allemande de sécurité alimentaire (BfR) a examiné l'étude sous-jacente en 2025 et a estimé que ce chiffre était ",[26,81,82],{},"2 à 3 ordres de grandeur trop élevé",". La plupart de ce qui avait été comptabilisé était probablement des oligomères dissous ou un artefact de séchage, et non des particules plastiques intactes. Le BfR n'a constaté ",[26,85,86],{},"aucun risque pour la santé"," aux niveaux rapportés.",[10,89,90,91,95],{},"Les preuves d'un ",[92,93,94],"em",{},"préjudice"," sont donc faibles, et les chiffres mis en avant sont contestés. Nous pensons tout de même que l'abandon des sachets de thé en plastique vaut la peine. C'est économique, facile, et cela supprime une source connue de particules dans votre boisson chaude sans aucun inconvénient réel.",{"title":97,"searchDepth":98,"depth":98,"links":99},"",2,[100,101,102],{"id":16,"depth":98,"text":17},{"id":53,"depth":98,"text":54},{"id":71,"depth":98,"text":72},"Kitchen heat","low","emerging","particle","md","lucide:coffee","medium",{},true,7,"\u002Ffr\u002Fprotocols\u002Fskip-plastic-teabags",{"title":5,"description":12},[116,120],{"title":117,"url":118,"year":119,"type":106},"Release of nanoplastic particles from polypropylene kettles (Shi, Okoffo, Thomas et al.), npj Emerging Contaminants","https:\u002F\u002Fwww.nature.com\u002Farticles\u002Fs44454-025-00018-w","2025",{"title":121,"url":122,"year":119,"type":123},"BfR assesses study on tea bags and microplastic particles (029\u002F2025)","https:\u002F\u002Fwww.bfr.bund.de\u002Fen\u002Fnotification\u002Fbfr-assesses-study-on-tea-bags-and-microplastic-particles\u002F","gov\u002Forg","fr\u002Fprotocols\u002Fskip-plastic-teabags","Un remplacement économique et sensé : utilisez du thé en vrac avec un infuseur en acier inoxydable pour éviter que les sachets de thé en maille plastique ne libèrent des particules dans l'eau chaude.","Préparez votre thé en vrac dans un infuseur en acier inoxydable plutôt que d'utiliser des sachets « soie » en maille plastique.","ZG4XsxewrD21iveXOYHdCO0U-h0Yupiv5mzu-lZHh2M",1780844468923]