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Sources

Sources et méthode

Comment nous évaluons les preuves, et toutes les études sur lesquelles ce site repose.

Comment nous évaluons les preuves

Chaque affirmation sur ce site porte l'une des cinq étiquettes suivantes. Voici exactement ce que chacune signifie.

  • Preuves solides

    Consensus robuste, fondé sur de multiples études ou sur des instances réglementaires.

  • Preuves émergentes

    Signal réel, mais contesté ou pas encore concluant.

  • Preuves faibles

    Preuves limitées ou indirectes, ou chiffres médiatisés exagérés.

  • Non prouvé

    Plausible, mais aucune preuve humaine à l'appui.

  • Réfuté

    Une affirmation populaire que les preuves contredisent.

Nos principes

  • Nous distinguons les particules plastiques des substances chimiques associées au plastique, car leurs niveaux de preuve sont très différents.
  • Détecter n'est pas nuire. Trouver des particules dans le corps n'est pas la même chose que prouver qu'elles causent des maladies.
  • Nous citons des recherches primaires et des régulateurs, et nous signalons les chiffres populaires qui ne tiennent pas.
  • C'est de l'éducation, pas un conseil médical.

Bibliographie complète

Toutes les sources citées dans les protocoles et les mythes, sans doublons.

32 sources

  1. 01Antioxidant Intervention Against Microplastic Hazards (review), PMC · 2025review
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  3. 03Bioaccumulation of microplastics in decedent human brains (Nihart et al.), Nature Medicine · 2025peer-reviewed
  4. 04Can Therapeutic Plasma Exchange Lower the Circulating Burden of Microplastics? (Weinstein et al.), J. Clinical Apheresis · 2026peer-reviewed
  5. 05Canned Soup Consumption and Urinary Bisphenol A: a randomized crossover trial (Carwile et al.) · 2011human RCT
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  7. 07Dietary fibers and their role in protecting health (Wang et al.), Food Frontiers · 2024review
  8. 08Do we really have enough plastic in our brains to make a spoon? (C&EN) · 2026news
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  10. 10Drinking Boiled Tap Water Reduces Human Intake of Nanoplastics and Microplastics (Yu et al.), Environ. Sci. Technol. Lett. · 2024particle
  11. 11Effect of Plasma and Blood Donation on Levels of PFAS in Firefighters: a randomized clinical trial (JAMA Network Open) · 2022human RCT
  12. 12EU prohibition on the use of bisphenol A in food contact materials · 2025gov/org
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  22. 22Microplastics and probiotics: mechanisms and health consequences (review), PMC · 2025review
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  26. 26Plastic Teabags Release Billions of Microparticles and Nanoparticles into Tea (Hernandez et al.) · 2019peer-reviewed
  27. 27Rapid single-particle chemical imaging of nanoplastics by SRS microscopy (Qian et al.) · 2024particle
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  30. 30Toxic chemicals from microplastics can be absorbed through skin (University of Birmingham) · 2024news
  31. 31Umbrella Review of Meta-Analyses on Plastic-Associated Chemicals and Health (Symeonides et al.), Annals of Global Health · 2024review
  32. 32You do not eat a credit card of plastic a week (Full Fact) · 2024fact-check