Sang, placenta, cerveau
Des particules plastiques ont été trouvées dans le sang humain, les placentas, les poumons et les tissus cérébraux.
Les microplastiques sont déjà en nous
Vous ne pouvez pas échapper aux microplastiques. Mais vous pouvez en absorber bien moins.
Ils sont dans l'océan, dans l'air, dans notre nourriture, et désormais dans notre sang, nos placentas et nos cerveaux. Personne ne peut effacer cela. Ce que vous pouvez encore changer, c'est la quantité qui continue à pénétrer dans votre corps, et quelques substitutions éprouvées y contribuent directement.
Pourquoi c'est important
La diffusion a été plus rapide que la science ne pouvait suivre
Le tableau honnête est déjà suffisamment préoccupant sans les histoires alarmistes.
240 000
particules plastiques mesurées dans un seul litre d'eau en bouteille (2024).
risque multiplié par 4,5
le risque de crise cardiaque et d'AVC pour les personnes ayant des microplastiques dans leur plaque artérielle. Un premier signal, pas encore une cause prouvée.
Nous ne pouvons pas retirer cela du monde, ni de nous-mêmes. La seule chose encore entre nos mains, c'est la quantité que nous continuons à laisser entrer.
Voir les protocolesTransparence totale sur les preuves
Nous évaluons chaque affirmation sur ce site et écartons les histoires alarmistes. Deux choses sont plus claires que ce que les gros titres laissent entendre.
L'exposition est réelle et mesurable
Nous pouvons compter les particules dans l'eau, l'air et la nourriture, et vous pouvez réduire ce nombre avec quelques habitudes simples et durables.
Les substances chimiques comptent le plus
Le danger est bien mieux prouvé pour les substances chimiques présentes dans le plastique (BPA, phtalates, PFAS) que pour les particules elles-mêmes, donc les réduire en premier est prioritaire.
Commencez ici : les protocoles qui tiennent la route
Classés par solidité des preuves et par leur capacité réelle à réduire votre exposition, pas par leur pouvoir à faire peur.
SolidesParticules
Préférer l'eau du robinet à l'eau en bouteille
Adoptez par défaut l'eau du robinet filtrée dans une bouteille en verre ou en acier, et évitez l'eau en bouteille à usage unique.
- Impact
- Impact: Élevé
- Effort
- Effort: Faible
SolidesSubstances chimiques
Frais plutôt qu'en conserve : réduire son exposition au BPA et aux phtalates
Remplacez les conserves et les aliments emballés dans du plastique par des produits frais, surgelés ou en bocaux de verre pour faire baisser rapidement votre exposition au BPA et aux phtalates.
- Impact
- Impact: Élevé
- Effort
- Effort: Faible
SolidesParticules + substances chimiques
Métal plutôt qu'antiadhésif : un simple changement d'ustensiles qui réduit les particules
Cuisinez avec de l'acier inoxydable, de la fonte ou du verre, et jetez toute poêle antiadhésive rayée.
- Impact
- Impact: Moyen
- Effort
- Effort: Faible
D'où vient votre exposition ?
Répondez à quelques questions et obtenez une liste courte et priorisée de ce qu'il faut changer, en environ deux minutes. Aucune inscription, rien ne quitte votre appareil.
Faire l'auto-évaluation en 2 minutesÉvitez les fausses solutions
Voir les mythes Le don de sang, la transpiration au sauna, les compléments « détox », le chiffre d'une carte de crédit par semaine. Voici ce que les preuves disent vraiment.